Menemukan Sukacita Di Dunia Penderitaan Dan Penderitaan

Game paus Result SGP 2020 – 2021.

Membangkitkan

Teman lain menelepon hari ini. Mereka telah didiagnosis dengan penyakit kritis. Rasa sakit itu kembali ketika saya mengingat kembali tahun-tahun ketika saya melihat ibu saya menderita, dan tahun-tahun ketika saya secara langsung menderita penyakit yang mengancam jiwa saya sendiri. Sebagai penyintas, orang tahu bahwa mereka dapat berbicara kepada saya tentang penyakit mereka, dan mereka melakukannya. Tapi setiap kali, itu sangat menyakitkan. Saya tidak ingin kehilangan siapa pun lagi; Saya tidak ingin takut bahwa saya mungkin meninggalkan orang lain di belakang.

Sebagai seorang praktisi mindfulness, saya melakukan yang terbaik untuk mengenali apa yang terjadi dengan saya pada saat ini. Namun, saat ini terkadang terlalu banyak: dada sesak, rahang terkatup, menghidupkan kembali kenangan sedih dan takut menghadapi krisis kesehatan, mempertanyakan “mengapa,” dan terkadang memohon dalam doa, “tolong sembuhkan mereka.”

Mendambakan Sukacita

Ketika saya dapat memperoleh ruang dan benar-benar duduk dengan apa yang terjadi, saya dapat mulai melihat lebih jelas apa yang terjadi pada saya. Saya mendambakan kebahagiaan dan kegembiraan, dan berita tentang teman dan keluarga saya yang mengalami krisis kesehatan terasa seperti telah merampas kebahagiaan itu. Kami adalah individu yang kompleks, berlapis dengan motivasi, beberapa tersembunyi di luar emosi dan reaksi kami.

Melihat lebih objektif, setelah duduk bermeditasi, merasakan tubuh saya bernafas, melihat keadaan pikiran saya, melihat isi pikiran saya, merasakan emosi saya, dan memahami apa yang saya cari, lebih banyak ruang muncul, semua bagian dari realitas saya ini diperlambat turun dan lebih mapan.

Mencari kebijaksanaan batin dan perspektif yang lebih dalam, saya melihat bahwa sudut pandang saya terbatas. Memegang semua hal, terutama teman baik dan keluarga, sebagai stabil dan tidak dapat diubah pasti menghasilkan reaksi yang mengejutkan ketika stabilitas itu terancam. Kesedihan muncul dengan pandangan yang lebih lengkap ini: segala sesuatu dapat berubah, tunduk pada usia tua, penyakit, dan kematian. Itu menyakitkan.

Lebih dalam lagi, bertanya, “di manakah kegembiraan dan kebahagiaan di tengah rasa sakit dan penderitaan dunia yang tunduk pada usia tua, penyakit, dan kematian?”

Melihat siklus usia tua, penyakit, dan kematian dan berhenti sejenak untuk melihatnya, orang harus memperhatikan bahwa sementara elemen-elemen itu adalah kebenaran di dunia organik ini, mereka terbatas. Saat musim berganti, anak-anak lahir, dan kita memiliki kesempatan untuk menggunakan realitas perubahan sebagai satu-satunya konstanta untuk berkembang, tumbuh, menghargai saat-saat indah yang kita miliki, untuk memunculkan versi diri kita yang lebih dalam dan lebih lengkap dan benar-benar hidup, benar-benar hidup pada saat ini, tidak menggenggam kenangan indah dan menyingkirkan kenangan negatif, tetapi menggabungkan pandangan penuh tentang realitas—semua ini ada bersama-sama, secara harmonis: hidup dan mati, kebahagiaan dan kesedihan, kesehatan dan penyakit, masa muda dan penuaan. Ketika sudut pandang seseorang meluas hingga mencakup kepenuhan hidup, pengalaman adalah hadiah, seluruh pengalaman ini adalah hadiah yang luar biasa, kesempatan untuk pengembangan jiwa, memperluas perspektif, dan bahkan pencerahan.

Apa artinya menjalani kehidupan yang terjaga?

Ini berarti melihat seluruh sistem terjadi, terbentang, dan mengenali tujuan, sifat dan siklus yang tidak pernah berakhir, bahwa dengan yang buruk datang yang baik, dengan kesehatan yang buruk datang penghargaan dan pengakuan kesejahteraan, yang di tengah penderitaan. dunia, ada juga transendensi penderitaan melalui karunia ketidakkekalan dan kesempatan untuk kebijaksanaan melalui pengalaman.

Ada perbedaan antara pengalaman satu tahun yang diulang 30 kali dan pengalaman 30 tahun yang diubah menjadi kebijaksanaan. Kegembiraan ditemukan dalam menemukan pandangan yang lebih besar, tujuan siklus kehidupan, dan pengakuan bahwa siklus itu terus berlanjut dan tidak pernah berhenti. Maka saat ini adalah tempat kesederhanaan, pengalaman yang menggembirakan, dan tempat di mana aman untuk tinggal sepenuhnya dan hanya menjadi, bernafas, dan tersenyum.

Comments are Closed

© 2022: stpatrickjax.org | Easy Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress