Deepak Chopra: Virus Corona Dan Kebutuhan Akan Kesejahteraan Spiritual

Prize besar Data SGP 2020 – 2021.

oleh Deepak Chopra: Ada tiga tingkat respons terhadap wabah COVID-19: bagaimana hal itu memengaruhi kita secara fisik, mental, dan spiritual…

Membangkitkan

Respons fisik datang lebih dulu, dan sekarang semua orang tahu tentang isolasi diri, jarak sosial, dan pengujian. Efek kedua, pada jiwa kita, dialami secara pribadi tetapi hanya dengan jawaban dan saran yang gelisah. Nasihat terbaik di bidang mental adalah meditasi dan yoga, teknik relaksasi dan memperhatikan setiap hari untuk menemukan tidak hanya relaksasi tetapi juga kegembiraan dan kenyamanan dalam hidup Anda.

Deepak Chopra

Deepak Chopra

Adam Jeffery | CNBC

Virus membuat kebutuhan akan respons psikologis positif menjadi lebih mendesak, dan kabar baiknya adalah bahwa meditasi dan yoga baik untuk antistres, yang terhubung dengan respons kekebalan yang kuat.

Tetapi wilayah ketiga, efek spiritual dari wabah, yang diabaikan, meskipun kehadiran kematian, apakah kita menginginkannya atau tidak, membangkitkan kekhawatiran tentang keadaan jiwa kita. Kesejahteraan spiritual adalah hal asing bagi kehidupan sehari-hari banyak orang, dan dengan menurunnya agama yang terorganisir, jutaan orang mengalami jiwa yang sakit, bagaimanapun Anda ingin mendefinisikannya — keletihan hati, ketakutan eksistensial, perasaan tenggelam bahwa tidak ada yang benar-benar penting — tanpa menemukan jalan keluar.

Jangan menghabiskan lebih dari beberapa menit untuk mendiagnosis perasaan ini; semua orang mengalaminya. Juga tidak perlu masuk ke dalam spekulasi metafisik tentang apa itu hidup. Sebaliknya, Anda dapat meningkatkan keadaan jiwa Anda dengan cara berikut:

  • Memiliki rasa makna dan tujuan.
  • Mencintai dan dicintai.
  • Harga diri, rasa harga diri Anda sendiri.
  • Mengetuk kedamaian dan kegembiraan batin.
  • Menjadi pelayanan bagi orang lain.
  • Kedermawanan semangat.

Kita tidak perlu menerapkan kata-kata “religius” atau “spiritual” pada cara-cara penyembuhan ini. Mereka didasarkan pada tradisi panjang, baik Timur maupun Barat, yang telah meneliti dan memahami kondisi manusia. Lebih penting lagi, mereka praktis. Mereka memberi Anda rasa kendali atas hidup Anda. Dengan membawa Anda lebih dekat ke jiwa Anda, semangat, kesadaran yang lebih tinggi atau diri yang lebih dalam (pilih istilah apapun yang Anda suka), hal-hal ini membalikkan tren spiritual yang paling merusak dalam masyarakat modern: dorongan putus asa untuk melarikan diri dari diri kita sendiri.

Jiwa Anda adalah bagian paling intim dari Anda, dan itu tidak ditemukan dengan melarikan diri. Tuliskan bagaimana Anda dapat melakukan tindakan kebaikan hari ini, menunjukkan penghargaan kepada seseorang, menawarkan bantuan kepada mereka yang membutuhkan, atau memberikan kenyamanan kepada seseorang yang merasa kesepian dan cemas — gerakan sederhana manusia yang cenderung kita abaikan. Dalam masa krisis, dorongannya adalah masuk ke mode darurat, ketakutan, kekhawatiran, dan kepanikan. Menyerah pada dorongan-dorongan itu akan menimbulkan wabah penyakit jiwa.

Saya secara khusus ingin menggarisbawahi masalah menemukan kedamaian dan kegembiraan batin, yang mungkin tampak seperti kemungkinan kecil sekarang dan dalam beberapa bulan mendatang. Dalam tradisi kebijaksanaan dunia, telah diajarkan di setiap budaya bahwa kedamaian dan kegembiraan batin hanya tersedia dengan melihat ke dalam. Perjanjian Lama berkata, “Diamlah dan ketahuilah, bahwa Akulah Allah.” Perjanjian Baru mengatakan bahwa Kerajaan Surga ada di dalam. Tradisi Veda India mengatakan bahwa Ananda, atau kebahagiaan, terletak di jantung penciptaan.

Kebenaran universal tidak penting sampai kebenaran itu benar bagi Anda secara pribadi. Rahasia yang diberikan oleh tradisi kebijaksanaan dunia adalah bahwa rasa diri Anda, pengalaman sederhana “Aku,” adalah pintu gerbang menuju kedamaian dan kegembiraan batin. Meditasi tidak lebih dari menyendiri dalam keheningan dengan diri sendiri dan membiarkan kesadaran Anda pergi ke tempat di mana kedamaian dan kegembiraan adalah abadi. Begitulah cara Anda menguji kebenaran abadi dan menjadikannya benar bagi Anda.

Tidak masalah jenis meditasi apa yang Anda lakukan; menggunakan mantra sederhana seperti “Jadi hum” efektif, tetapi Anda dapat menemukan instruksi meditasi di mana-mana secara online. Intinya adalah bahwa di antara semua cara untuk menemukan pemenuhan spiritual, ini adalah yang paling abadi, paling memuaskan dan paling bermakna.

Comments are Closed

© 2022: stpatrickjax.org | Easy Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress