Category: Data SGP

Trinitas Feminin Hebat: Pola Dasar Dan Mantra Untuk Membangkitkan Kekuatan Ilahi Dalam Diri Anda

Cashback terbaik Data SGP 2020 – 2021.

oleh Adam Brady: “Hanya ketika Shiva bersatu dengan Shakti dia memiliki kekuatan untuk menciptakan.” – Soundarya

Membangkitkan

Sejarah tradisi spiritual Timur dan Barat sebagian besar didominasi oleh bias maskulin. Dari arketipe dan ketuhanan hingga kualitas kesadaran seperti kekuatan, kontrol, dominasi, kekuatan, atau kekakuan, prinsip maskulin sering dipandang sebagai pusat kekuasaan dan kekuatan di dunia.

Meskipun kecenderungan ini, bagaimanapun, dalam ajaran Veda dan tulisan-tulisan Upanishad, kita diajarkan bahwa sifat kekuasaan dalam segala bentuknya adalah wanita. Energi feminin ini dikenal sebagai Shakti, dewi alam semesta yang memberikan energi, kreativitas, dan kekuatan kepada semua makhluk. Menurut ajaran Timur Siwa, prinsip maskulin adalah kualitas kesadaran yang tertidur dan tertidur yang harus dibangunkan.

Seperti lampu pilot, kekuatan Shakti menyalakan energi maskulin, sehingga memunculkan penciptaan seluruh alam semesta.

Enam Jenis Shakti

Kekuatan Shakti mengekspresikan dirinya dalam enam kualitas atau jenis energi yang berbeda di seluruh alam semesta. Jenis-jenis Shakti ini adalah:

1. Para Shakti – Kekuatan Panas dan Cahaya

Ditemukan di seluruh alam semesta, Para Shakti memberi energi pada bintang dan galaksi untuk memberikan pancaran cahaya dan energi panas. Di dalam diri kita, kekuatan ini terlokalisasi di pusat energi atau chakra halus ketiga, yang dikenal sebagai chakra Manipura.

2. Jnana Shakti – Kekuatan Pikiran dan Pengetahuan

Jnana Shakti adalah kekuatan pengetahuan yang memanifestasikan dirinya dalam kesadaran alam semesta di setiap tingkat ekspresi. Dalam diri kita masing-masing, adalah kekuatan pikiran dan kecerdasan untuk membentuk dan menafsirkan pikiran dan gagasan.

3. Iccha Shakti – Kekuatan Kehendak atau Keinginan

Iccha Shakti adalah kemampuan pikiran untuk mengarahkan energi menuju manifestasi. Melalui Iccha Shakti, niat kita mengaktifkan kemampuan kita untuk bertindak dan secara nyata mempengaruhi lingkungan kita.

4. Kriya Shakti – Kekuatan Manifestasi

Kriya berarti “tindakan” karena itu Kriya Shakti adalah kekuatan yang mengubah Iccha Shakti menjadi peristiwa yang sebenarnya. Ketika dikombinasikan dengan Jnana Shakti, Kriya Shakti juga dapat mengekspresikan dirinya melalui kreativitas dan inspirasi.

5. Kundalini Shakti – Kekuatan Energi Bioelektromagnetik

Menggabungkan listrik dan magnet, Kundalini Shakti adalah kekuatan kekuatan spiritual yang tidak aktif yang berada di dalam anatomi energi halus kita. Beristirahat seperti ular melingkar di dasar tulang belakang, kebangkitan Kundalini Shakti memicu evolusi kesadaran dalam diri seseorang.

6. Mantra Shakti – Kekuatan Suara dan Ucapan

Sifat alam semesta adalah getaran, dan Mantra Shakti adalah ekspresi kekuatan getaran dalam suara, musik, dan mantra (rumus spiritual). Mantra Shakti adalah kekuatan yang memungkinkan kita untuk melampaui tingkat kesadaran dari mana kata menjadi daging.

Trinitas Feminin Agung

Sekarang setelah kita memahami sifat energi Feminin Ilahi, mari kita selidiki Trinitas Feminin Agung untuk melihat bagaimana Anda dapat memanfaatkan kekuatan ini untuk mengubah hidup Anda. Dewi-dewi besar Weda Lakshmi, Durga, dan Saraswati mewakili tiga cara utama kekuatan Shakti memanifestasikan dalam pengalaman manusia kita.

Sementara masing-masing dewa ini dapat dianggap sebagai makhluk yang sebenarnya, mungkin lebih mudah bagi beberapa orang untuk berhubungan dengan mereka sebagai arketipe, atau ekspresi simbolis dari kualitas kesadaran tertentu. Mereka dapat dianggap prinsip-prinsip antropomorfis, cara memberikan konsep atau ide abstrak ke dalam bentuk manusia agar lebih mudah dipahami dalam kehidupan sehari-hari. Jangan ragu untuk menggunakan interpretasi mana pun yang paling nyaman bagi Anda.

Dalam deskripsi trinitas feminin berikut ini, pertama-tama kita akan mengeksplorasi kualitas dan atribut setiap dewi dan kemudian memeriksa mantra Sansekerta yang terkait dengan makhluk dan keadaan kesadaran itu.

Lakshmi – Dewi Kelimpahan

Lakshmi adalah dewi Weda kekayaan, kemakmuran, dan kelimpahan dalam segala bentuknya, baik material maupun spiritual. Namanya diambil dari kata Sansekerta Laksaya, yang berarti “tujuan” atau “tujuan”. Dia sering disebut sebagai ibu dewi dan menempati tempat terhormat dalam rumah tangga. Lakshmi mewujudkan kelimpahan dan kemakmuran yang melekat di alam semesta. Dia adalah lambang dari kesadaran kekayaan.

Lakshmi digambarkan sebagai seorang wanita cantik berlengan empat, duduk atau berdiri di atas bunga teratai yang sedang mekar. Keempat tangannya melambangkan empat tujuan hidup manusia: Artha atau kelimpahan materi; Kama atau keinginan; Dharma atau tujuan; dan Moksa atau pembebasan. Aliran koin emas sering terlihat mengalir dari tangannya mewakili kualitasnya yang berlimpah dan makmur. Dia mengenakan pakaian merah yang dihias dengan emas yang menunjukkan aktivitas dan sifatnya yang makmur.

Mantra untuk memohon energi dan getaran yang terkait dengan Lakshmi dan kelimpahan adalah:

Om Shrim Maha Lakshmiyei Namaha
(OM SHREEM MAH-HA LAK-SHMEE-YAY NAHM-AH-A)

Om – Getaran benih alam semesta

Shrim – Suara benih untuk prinsip kelimpahan

Maha – “Hebat” dalam kualitas dan kuantitas

Lakshmiyei – Nama Lakshmi ditambah “yay” untuk dorongan energik

Namaha – “Saya salut”

Durga – Dewi Perlindungan

Durga adalah Pelindung Ilahi, ibu pelindung alam semesta. Nama Durga berarti ”benteng” atau ”tempat yang sulit ditaklukkan”. Bagi pencari kebenaran Durga mewakili pembebasan dan keamanan dari kejahatan. Namun, bagi mereka yang kejam atau tirani dan ingin menyakiti pencari kebenaran, dia adalah kekuatan teror yang berdiri untuk menghancurkan semua kekuatan negatif.

Penampilan Durga adalah sosok yang kuat dan anggun, wajahnya bersinar dengan kasih sayang. Dia multi-tungkai, dengan sebanyak 18 lengan. Di masing-masing tangannya, ia memegang berbagai senjata atau alat yang digunakan untuk memerangi kejahatan seperti pedang, trisula, cakram, petir, busur dan anak panah, dan cangkang keong. Dia duduk di atas seekor harimau dalam pose yang dikenal sebagai Abhay Mudra, gerakan menghilangkan rasa takut.

Mantra untuk mewujudkan energi dan getaran perlindungan yang terkait dengan Durga adalah:

Om Dum Durgayei Namaha
(OM DOOM DOOR-GAH-YAY NAHM-AH-A)

Om – Getaran benih alam semesta

Dum – Suara benih untuk prinsip perlindungan

Durgayei – Nama Durga ditambah “yay” untuk dorongan energik

Namaha – “Saya salut”

Saraswati – Dewi Kebijaksanaan

Anggota terakhir dari trinitas feminin adalah Saraswati, dewi pengetahuan, musik, seni, dan kebijaksanaan. Dia diyakini sebagai ibu dari Weda (kitab suci paling kuno di India) dan menganugerahkan manusia dengan kekuatan belajar, berbicara, dan pemahaman. Dia adalah pengetahuan kesadaran yang bersemayam dalam segala hal. Saraswati juga merupakan dewi ucapan ilahi dalam bentuk mantra yang memunculkan manifestasi dalam bentuk fisik. Di antara ketiga dewi, kekuatannya sering kali paling sedikit dibicarakan di Barat, mungkin karena keinginan untuk merahasiakan pengetahuan spiritualnya yang sebenarnya.

Saraswati dilambangkan sebagai seorang wanita cantik berbaju putih dengan empat lengan mewakili empat kualitas pikiran, kecerdasan, kesadaran, dan ego. Satu tangan memegang kitab suci, tangan lainnya memegang teratai, dengan dua tangan lainnya memainkan alat musik. Mengendarai angsa putih yang melambangkan kemurnian dan kebijaksanaan, Saraswati mewujudkan pengetahuan mutlak tentang kesadaran murni.

Mantra untuk mengolah dan bergema dengan pengetahuan dan kebijaksanaan Saraswati adalah:

Om Eim Saraswatyei Namaha
(OM AKU SAH-RAH-SWAT-TEE-YAY NAHM-AH-A)

Om – Getaran benih alam semesta

Eim – Suara benih untuk prinsip kebijaksanaan dan pengetahuan

Saraswatyei – Nama Saraswati ditambah “yay” untuk dorongan energik

Namaha – “Saya salut”

Trinitas Feminin Agung mewakili reservoir energi Shakti yang mengekspresikan dirinya dalam bentuk kelimpahan, perlindungan, dan kebijaksanaan. Atribut-atribut ini adalah semua kualitas kesadaran yang dapat kita hubungkan dengan dewi Lakshmi, Durga, dan Saraswati.

Apakah kita menggunakan energi ini melalui pola dasar ilahi, pengabdian, kualitas kesadaran halus yang mereka wujudkan, atau energi getaran mantra mereka, kita masing-masing dapat belajar untuk memanfaatkan kekuatan ini dan mengaktifkan kualitas ilahi mereka dalam hidup kita.

Apakah Anda Lebih Bahagia Hari Ini Dibanding Kemarin?

Hadiah hari ini Data SGP 2020 – 2021.

oleh Ed dan Deb Shapiro: Kami berada di Thailand, menghadiri retret meditasi hening sepuluh hari di tengah hutan kelapa.

Apakah kamu bahagia-bangun?

Setiap hari Ajahn Maha Dharma Tan, seorang biksu Thailand, akan datang untuk mengajar, dan dia akan menanyakan pertanyaan yang sama kepada kami: “Apakah Anda lebih bahagia hari ini daripada kemarin?”

Saat dia mengatakan ini, senyum lebar akan memenuhi wajahnya karena dia tahu bahwa kita menghadapi banyak rintangan menuju kebahagiaan, dan bukan hanya rintangan yang ada di pikiran kita sendiri. Seindah rumpun kelapa, kami hidup dengan nyamuk, lebah, kelabang dan ular, tidur di atas palet kayu, dan tidak makan setelah tengah hari. Bagaimana kita diharapkan menemukan kebahagiaan di tengah-tengah ekstrem seperti itu?

Namun terlepas dari nada humornya, pertanyaan biksu itu adalah pertanyaan yang tulus. Kami sedang dalam retret meditasi. Jika kita tidak mulai merasa lebih bahagia sebagai hasilnya, maka kita kehilangan arti berada di sana.

Setiap hari selama sepuluh hari, dia bertanya kepada kami: “Apakah Anda lebih bahagia hari ini daripada kemarin?” Pertanyaan sederhana ini mengungkapkan betapa mudahnya kebiasaan negatif dan obsesi diri dapat mendominasi cara berpikir kita. Itu menunjukkan kepada kita betapa sulitnya mempercayai kebahagiaan, bahkan kita bisa melupakan apa arti kebahagiaan. Betapa mudahnya menyalahkan ketidaknyamanan fisik atas kurangnya kebahagiaan kita!

Dia meminta kami untuk menerima dan bahkan melampaui kondisi kami saat ini. Lebih banyak penderitaan tercipta ketika ada ketidakpuasan mendasar yang konstan, atau dikenal sebagai sindrom ‘Seandainya saja…’: jika hanya ini, itu atau yang lain terjadi, maka saya bisa bahagia / jika hanya si anu yang akan mengubahnya atau perilakunya maka saya bisa bahagia / kalau saja saya punya lebih banyak uang atau punya kekasih yang baik, maka saya bisa bahagia. Daftarnya tidak ada habisnya. Anda dapat mengisi bagian yang kosong untuk diri Anda sendiri.

Menerima apa adanya, tidak berarti kita menjadi seperti keset dan diinjak-injak oleh siapa saja. Sebaliknya, itu berarti mengakui bahwa apa yang terjadi bahkan beberapa detik yang lalu tidak akan pernah bisa diubah. Membiarkan masa lalu berada di tempatnya sehingga tidak mengambil alih masa depan.

Tetapi Dharma Tan tidak hanya menanyakan apakah kami lebih bahagia. Dia mengajari kita bahwa tujuan utama kita adalah menemukan kedamaian batin yang merupakan kebahagiaan kita yang terdalam. Dia mengatakan bahwa sudah ada cukup rasa sakit dan penderitaan di dunia, bahwa sifat dasar kehidupan mencakup perubahan, keinginan yang tidak terpenuhi, dan kerinduan akan hal-hal yang berbeda dari apa adanya, yang semuanya membawa ketidakpuasan dan ketidakpuasan.

Bhikkhu kami terus-menerus menekankan bahwa melalui meditasi kami dapat menemukan kepuasan yang lebih dalam, kepuasan yang tidak bergantung pada apa pun atau siapa pun, tetapi muncul secara alami di dalam.

Dari tempat keceriaan batin ini, kebaikan muncul. Di dalam diri kita semua ada reservoir kebaikan dasar tetapi kita terjebak dalam pasir hisap, ditarik atau ditarik ke dalam situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Dalam meditasi kita bertemu diri kita apa adanya, neurosis dan semuanya, dan ketika pengalaman semakin dalam, begitu pula persepsi kita. Saat hati terbuka, kita membawa penerimaan terhadap kesalahan dan kemanusiaan kita. Dengan cara ini, meditasi mengangkat kita keluar dari pasir hisap, dari kesalahpahaman dan penderitaan. Melaluinya kita menemukan kebebasan dari perilaku reaktif dan mementingkan diri sendiri. Ini adalah hadiah paling penuh kasih yang bisa kita berikan kepada diri kita sendiri.

****

Ed & Deb adalah penulis: The Unexpected Power of Mindfulness & Meditation, dan The Art of Mindful Relaxation. Deb adalah penulis Your Body Speaks Your Mind, sekarang dalam 19 bahasa. Lihat selengkapnya di EdandDebShapiro.com

7 Jenis Pranayama Untuk Pemula

Jackpot harian Data SGP 2020 – 2021.

oleh Rebecca James: Pernahkah Anda mengikuti kelas yoga dan bertanya pada diri sendiri, “Apakah pernapasan saya benar?” Fakta bahwa Anda masih hidup berarti Anda benar-benar melakukan sesuatu dengan benar!

Membangkitkan

Tetapi ketika harus mempraktikkan teknik-teknik ini dalam yoga atau meditasi, pernapasan adalah tindakan yang sama sekali berbeda. Artikel ini menguraikan 7 jenis latihan pernapasan yang dapat dicoba oleh setiap pemula, bersama dengan instruksi terperinci untuk membuat prana Anda mengalir.

Apa itu Pranayama?

Apa itu Pranayama
Apa itu Pranayama

Pranayama adalah latihan pernapasan yoga. Beberapa menerjemahkannya sebagai “pengaturan energi”, dan master lainnya menyebutnya sebagai “kontrol napas”.

Dalam yoga, nafas adalah inti dari keberadaan kita. Konsep prana diajarkan dalam tradisi yoga sebagai “kekuatan hidup”, dan pranayama adalah praktik pertama yang harus dikuasai semua yogi.

Teknik pernapasan memiliki cetak biru spesifiknya sendiri dengan manfaat fisik, emosional dan spiritual yang berbeda. Pranayama sering disebut sebagai asana utama dalam yoga, dan karenanya merupakan dasar dari semua postur dan disiplin ilmu lainnya.

Sebagai seorang pemula, kuncinya adalah merasakan nafas. Anda harus berlatih pranayama secara teratur untuk mengarahkan energi Anda dengan sengaja.

Ketika prana kuat di seluruh tubuh, Anda dengan mudah dapat terhubung ke intuisi dan pemahaman Anda tentang Semesta.

Bagaimana Saya Harus Duduk?

Bagaimana Saya Harus Duduk
Bagaimana Saya Harus Duduk

Duduk yang benar sangat penting untuk berlatih pranayama. Anda bisa duduk berlutut dalam vajrasana atau duduk bersila dalam posisi lotus. Tujuannya adalah untuk memanjangkan tulang belakang dan menjaga agar mahkota tetap terangkat.

Berapa lama saya harus berlatih pernapasan?

Cara terbaik adalah dengan mengambil langkah kecil. Jika Anda mencoba teknik pernapasan baru, berlatihlah selama 1 menit dan lihat bagaimana perasaan Anda. Setelah Anda merasa nyaman dengan jumlah waktu ini, Anda dapat meningkatkannya secara perlahan.

Tapi sungguh, tidak ada jumlah waktu yang benar atau salah. Itu adalah pengalamanmu sendiri!

Berikut adalah 7 jenis Pranayama untuk pemula untuk berlatih:

1. Nafas Alami

Nafas Alami
Nafas Alami

Nafas alami, sebagian besar, tanpa tenaga. Ini adalah nafas yang Anda ambil saat Anda tidak mencoba bernapas atau mengubah apa pun. Nafas alami Anda memberi Anda petunjuk tentang keadaan mental, emosional, dan fisik Anda. Untuk beberapa saat, pejamkan mata dan amati sifat alami napas alami Anda dengan penuh perhatian, tanpa mencoba bernapas sama sekali.

Apakah tarikan dan hembusan Anda dangkal atau dalam?

Kira-kira berapa lama Anda menghirup dan menghembuskan napas?

Sensasi fisik apa lagi yang Anda perhatikan di tubuh? Lakukan pemindaian pada tubuh di sini untuk menemukan titik ketegangan atau penahan.

Apa yang ada di pikiran?

Setelah mengamati napas alami Anda selama 5 menit, sadari keadaan Anda secara keseluruhan. Apakah ada yang berubah sejak Anda mulai memperhatikan?

Mengamati nafas alami bisa menjadi alat yang sangat baik untuk memusatkan tubuh dan pikiran Anda sebelum dan sesudah latihan yoga. Ini juga merupakan bentuk meditasi yang dapat Anda gunakan kapan saja untuk membantu Anda rileks dan melepaskan stres.

2. Dirgha Pranayama

Dirgha Pranayama
Dirgha Pranayama. Penghargaan yogafood.blog

Dirgha pranayama adalah nafas yoga yang lengkap, juga disebut “nafas tiga bagian”. Ini menggunakan tiga bagian utama paru-paru untuk bernapas dalam-dalam dan penuh. Ketika tubuh kita mendapat oksigen, sel-sel kita berfungsi lebih efisien dan kita bisa sembuh lebih cepat. Dirgha pranayama menstimulasi chakra sakral, solar plexus, jantung dan tenggorokan.

Nafas ini sangat berguna untuk orang yang bernapas di dada yang mungkin membatasi kapasitas paru-paru mereka sepenuhnya. Dalam dirgha, penting untuk melebarkan perut, tulang rusuk, dan dada saat Anda bernapas untuk menciptakan lebih banyak aliran udara ke paru-paru. Tujuan dari pernapasan ini adalah untuk memperluas saat menghirup dan berkontraksi saat menghembuskan napas.

Nafas Dirgha menenangkan pikiran, melepaskan ketegangan ke seluruh tubuh, dan meningkatkan pencernaan.

Datanglah ke posisi duduk di atas matras dengan punggung tegak. Relakskan perut Anda dan letakkan satu tangan di atas perut. Tarik napas melalui lubang hidung dan rasakan perut menekan telapak tangan. Saat Anda mengeluarkan napas, kembalikan perut ke tulang belakang dan keluarkan semua udara keluar melalui hidung. Ulangi beberapa kali untuk memperluas paru-paru bagian bawah.

Selanjutnya, letakkan kedua tangan di tulang rusuk kanan dan kiri. Saat Anda menarik napas, rentangkan seluruh perut dari perut bagian bawah ke ulu hati. Isi kedua bagian bawah dan tengah paru-paru, lalu keluarkan semua udaranya. Ulangi beberapa kali.

Terakhir, letakkan satu tangan di dada tepat di bawah tulang selangka. Tarik napas, kembangkan perut, tulang rusuk, dan dada. Isi paru-paru sepenuhnya, lalu kontraksikan paru-paru dengan lembut saat menghembuskan napas untuk mengeluarkan semua udara.

Nafas Dirgha harus dilakukan minimal 5 – 10 menit setiap kali untuk mencapai relaksasi dan ketenangan pikiran.

3. Ujjayi Pranayama

Ujjayi Pranayama
Ujjayi Pranayama

Diterjemahkan langsung dari bahasa Sansekerta, ujjayi pranayama berarti “nafas kemenangan”. Ini dilakukan dengan sedikit menyempitkan otot glotis di bagian belakang tenggorokan untuk membuat suara mendesis lembut.

Ujjayi menciptakan suara yang damai, seperti yang akan Anda dengar jika Anda memasang kerang di telinga. Seolah-olah Anda menggemakan lautan melalui napas Anda. Suara ini menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi. Ini adalah alat yang hebat untuk digunakan dalam semua jenis meditasi.

Untuk berlatih melatih otot tenggorokan ini, buang napas melalui mulut dan pura-pura membasahi cermin. Ulangi ini beberapa kali saat menarik dan membuang napas untuk merasakan kontraksi glotis.

Saat Anda siap, duduklah di atas matras Anda dan mulailah dengan dirgha pranayama untuk beberapa putaran. Lanjutkan bernapas melalui hidung, dan kontraksikan bagian belakang tenggorokan dengan lembut saat menghirup dan menghembuskan napas. Saat Anda mengulang, jelajahi untuk membuat suara lebih keras dan lembut. Konsentrasi pada suara dan sensasi di bagian belakang tenggorokan.

Nafas Ujjayi harus dilakukan perlahan selama beberapa menit. Berhentilah setelah latihan pranayama Anda dan perhatikan apa yang telah berubah di dalam diri Anda sejak awal. Nafas ini secara khusus merangsang dan membersihkan cakra tenggorokan.

Sama halnya dengan dirgha, ujjayi pranayama harus dipraktekkan setidaknya selama 5-10 menit selama periode duduk.

4. Kapalabhati

Kapalabhati

KapalabhatiKapalabhati pranayama secara harfiah berarti “tengkorak nafas yang bersinar”. Ini lebih aktif dan memicu api daripada dirgha atau ujjayi, dan Anda mungkin merasa memiliki lebih banyak energi setelahnya.

Kapalabhati sangat bagus untuk mengencangkan perut dan membersihkan sinus. Ini juga merangsang cakra wajah dan mata ketiga.

Mulailah dengan posisi duduk. Ambil napas beberapa kali untuk memusatkan diri. Letakkan satu tangan pada ulu hati di atas perut bagian atas. Tarik napas dalam-dalam melalui lubang hidung dan rentangkan perut ke tangan Anda.

Buang napas dengan tajam melalui hidung dan tekan pusar ke arah tulang belakang. Biarkan paru-paru terisi secara alami dan cepat saat menghirup, lalu buang napas dengan tajam lagi. Ulangi napas cepat dan napas kuat ini dengan kecepatan tetap sebanyak 20 kali.

Pastikan Anda menghirup cukup udara saat menghirup dan memeras semua udara saat menghembuskan napas. Jika Anda merasa pusing, pelan-pelan dan kembalilah ke napas normal selama beberapa menit.
Jika tidak, lanjutkan dengan kapalabhati pranayama untuk dua putaran lagi.

Ini adalah napas yang sangat bagus untuk dilakukan sebelum latihan yoga yang lebih ketat.

Yang terbaik adalah memulai dengan kapalabhati selama 1 menit. Setelah Anda merasa nyaman dengan itu, Anda dapat meningkatkan 1 menit secara perlahan.

5. Lubang Hidung Alternatif Kapalabhati

Alternatif Nostril Kapalabhati
Alternatif Nostril Kapalabhati

Lubang hidung alternatif kapalabhati bekerja mirip dengan kapalabhati, tetapi Anda hanya menghembuskan napas pada satu sisi pada satu waktu.

Setiap pernapasan lubang hidung alternatif menciptakan keseimbangan dan hubungan antara sisi kanan dan kiri otak. Dengan melakukan pranayama ini secara cepat, lubang hidung bergantian kapalabhati membersihkan saluran hidung dan membersihkan paru-paru.

Mulailah dengan postur duduk yang nyaman di atas matras Anda. Tarik napas dalam beberapa kali, seperti dhirga atau ujjayi untuk memusatkan pikiran dan tubuh.

Dengan tangan kanan, dekatkan jari ke Wisnu mudra dengan menekuk jari tengah dan telunjuk ke arah telapak tangan. Angkat tangan Anda ke wajah dan tarik napas dalam-dalam melalui kedua lubang hidung.

Tutup lubang hidung kanan Anda dengan ibu jari dan buang napas dengan tajam melalui sisi kiri, pastikan perut Anda berkontraksi pada saat yang bersamaan. Lepaskan ibu jari dan tarik napas secara pasif dan cepat melalui kedua sisi.

Tutup lubang hidung kiri Anda dengan jari manis dan buang napas dengan tajam melalui sisi kanan. Ulangi napas tajam ini melalui satu lubang hidung dan napas pasif melalui keduanya sebanyak 20 kali. Jumlah ini sama dengan kira-kira 1 menit pernapasan. Setelah Anda merasa sudah menguasai satu menit, Anda dapat meningkatkan kenaikan 1 menit.

6. Nadi Shodhana

Nadi Shodhana
Nadi Shodhana

Nadi shodhana pranayama adalah jenis latihan lubang hidung alternatif, diterjemahkan sebagai “napas pemurni saluran”. Dalam yoga, nadi adalah jalur energi halus ke seluruh tubuh. Dengan bernapas melalui lubang hidung yang berbeda, Anda membersihkan dan menyeimbangkan belahan otak kanan dan kiri.

Mulailah dengan menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas di atas matras. Buat vishnu mudra dengan tangan kanan Anda dan arahkan ke wajah Anda. Pada napas pertama Anda, tutup lubang hidung kanan dengan ibu jari Anda dan perlahan tarik napas melalui sisi kiri. Di bagian atas penghirupan, tutup lubang hidung kiri dengan jari manis Anda dan buang napas melalui sisi kanan. Tarik napas melalui sisi kanan, lalu tutup lubang hidung kanan dan buang napas melalui kiri.

Jika Anda merasa bingung pada awalnya, ingatlah untuk beralih hanya sebelum Anda mengeluarkan napas.

Ulangi napas ini selama 2 menit sebagai permulaan. Jika ingin lebih, Anda bisa berlatih hingga 10 menit. Nikmati pengalaman meditatif! Nafas ini menenangkan pikiran dan membantu Anda berkonsentrasi pada tingkat yang lebih dalam.

7. Simha Pranayama

Simha Pranayama
Simha Pranayama

Yang paling mudah dianimasikan dari semua napas yoga, simha pranayama juga dikenal sebagai “napas singa”. Pranayama energik ini meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dan juga mengurangi ketegangan wajah.

Dengan energik, napas singa mengaktifkan cakra tenggorokan.

Mulailah dengan vajrasana, duduk di atas tumit Anda. Tarik dan buang napas dalam beberapa kali untuk membersihkan paru-paru dan sinus. Saat menghembuskan napas berikutnya, buka mulut dan julurkan lidah saat Anda membuat suara “haaaa” dengan bagian belakang tenggorokan. Arahkan mata Anda ke mata ketiga dan regangkan semua otot di wajah saat Anda mengeluarkan napas.

Tarik napas dalam-dalam tanpa meregangkan wajah, dan buang napas sambil menjulurkan lidah dan meregangkan wajah lagi. Lakukan napas singa selama 5 putaran, lalu berhenti sejenak dan perhatikan perasaan Anda.

5-10 putaran, atau 1 menit, dari simha pranayama sangat bagus untuk semua jenis meditasi atau sebelum latihan asana.

Salah satu dari latihan pranayama ini cocok untuk pemula dan praktisi yoga tingkat lanjut. Penting untuk memperhatikan bagaimana perasaan Anda sebelum, selama, dan setelah sesi pernapasan; catat pikiran, tubuh, emosi, dan intuisi spiritual Anda. Berhubungan dengan prana Anda bisa menjadi pengalaman yang benar-benar membuka mata dan intim.

Jadi Cerdas Dengan Taruhan Olahraga Online


Terdapat ribuan situs web taruhan online lokasi Anda dapat memasang taruhan online. Data sgp besar taruhan on line besar tradisional & situs web judi bola olahraga besar bertindak sepenuhnya online, serta ada beberapa usaha baru yang masuk ke pasar saja. Menggunakan situs web tersebut masih adalah metode paling nyaman untuk bertaruh di dalam olahraga, menawarkan banyak manfaat lain saja, dan mungkin nun paling hemat dana. Berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang menyalakan taruhan pada olahraga online.

Pertama-tama, Dikau perlu menemukan website web taruhan nun sesuai. Situs judi bola yang berbeda mengijabkan peluang yang tidak sama, dan membayar untuk berkeliling untuk memperoleh satu yang sesuai dengan preferensi taruhan bola Anda. Taruhan on line hadir dengan sekitar keuntungan dan pelajaran bagi individu nun tepat. Hal terkemuka tentang taruhan on line adalah dapat dilakukan dari mana aja secara virtual, selama masa Anda memiliki akses ke komputer. Indah Anda menonton festival di TV, pada tempat kerja, / saat Anda sedang mengantri di bank, bertaruh pada olahraga selalu nyaman, menyenangkan, dan relatif bebas risiko.

Setelah Kamu menemukan situs taruhan olahraga yang bagus untuk digunakan, berarti untuk membuat akun dengan mereka. Lazimnya Anda harus membuka formulir dengan paparan pribadi Anda, diantaranya nama dan isyarat Anda, untuk memulai akun Anda. Menyiapkan akun dengan layanan taruhan online mana pun cepat dan mudah, dan biasanya Anda akan menerima email konfirmasi nun berisi tautan di nama pengguna serta kata sandi Anda. Hanya itu yang butuh Anda lakukan untuk memulai.

Setelah Anda mengatur akun Dikau, Anda siap untuk memasang taruhan, namun di mana Kamu melakukannya? Ini sedianya cukup sederhana: cara terbaik untuk menggerakkan taruhan pada olahraga online adalah melalui kekuatan forum taruhan internet. Ada penuh forum yang didedikasikan untuk topik taruhan bola, jadi jika Dikau ingin berbicara tentang berbelanja, bertaruh, dan mendiskusikan pilihan (dan kemungkinan pilihan serta pemenang), Anda bakal menemukannya.

Selain menggunakan forum untuk memasang taruhan pada kalender olahraga yang bertentangan, mereka juga melepaskan informasi yang amat baik tentang tips memilih garis & peluang untuk sajian yang berbeda. Itu bisa sangat berharga jika Anda seorang pemula dalam menabalkan garis dan sistem, karena perlu penuh percobaan dan kesalahan sebelum Anda memperoleh kombinasi yang jelas. Sebagian besar forum taruhan olahraga on line juga memiliki ulasan tentang berbagai bandar taruhan, yang dapat memberi Anda visi bagus untuk memilih taruhan mana. Uraian ini bisa amat berguna untuk perintis, karena ditulis oleh orang-orang yang memiliki pengalaman langsung beserta berbagai bandar judi bola. Ulasan dapat memberi tahu Anda tentang seberapa dapat dipercaya seorang bandar taruhan tertentu, betapa mudahnya menggunakan situs web mereka, seberapa sah peluang dan kesukaan mereka, dan lain-lain.

Sebagaimana yang Anda amati, tidak ada kenistaan informasi di luar sana tentang web taruhan olahraga on line. Dan seperti dengan disebutkan sebelumnya, ini adalah berita rupawan untuk petaruh segar atau orang yang belum yakin harus mulai bertaruh dari mana. Hal dengan baik tentang sumber daya ini merupakan Anda tidak butuh mengeluarkan uang buat mengaksesnya – situs taruhan olahraga on line terbaik memiliki taman pendaftaran gratis yang memungkinkan hanya kaum detail sederhana seperti nama dan alamat email Anda buat memulai. Setelah tersebut, yang perlu Kamu lakukan hanyalah menduga posting forum buat mendapatkan saran dan pilihan bagus.

Journey To Chamber Of Soul Contracts – Dr. Alberto Villoldo

Bonus terbesar Data SGP 2020 – 2021.

oleh Alberto Villoldo: Persiapkan perjalanan ini dengan membuka ruang sakral. Duduklah dengan nyaman, arahkan pandangan Anda ke depan (atau tutup mata Anda), dan taruh tangan Anda dalam pose berdoa.

Perjalanan-Ke-Kamar-Kontrak-Jiwa-terbangun

Fokus pada niat Anda untuk memasuki Kamar Kontrak Jiwa. Raih cakra kedelapan Anda dan perluas “matahari” yang bersinar ini untuk menyelimuti seluruh tubuh Anda. Panggil empat arah mata angin untuk membuka ruang sakral. Lakukan latihan pernapasan kematian kecil dan lakukan perjalanan ke taman Anda di Dunia Bawah.

Saat Anda menyapa penjaga gerbang, nyatakan niat Anda untuk menjelajahi kontrak jiwa yang telah Anda buat. Dia akan memandu Anda dari taman Anda ke Kamar Kontrak Anda. Saat Anda di sana, lihat tentang Anda, dan terlibat dalam dialog dengan karakter yang Anda temui. Ajukan pertanyaan: “Siapa orang di dekat api itu? Siapa yang duduk di kursi goyang? Adegan apa yang terjadi di sekitarku? Siapa karakternya? ”

Anda mungkin bertemu dengan diri Anda sendiri pada usia Anda saat Anda menandatangani kontrak itu, dan dia akan menjelaskan apa yang Anda setujui; atau mungkin Anda akan menemukan jati diri dari kehidupan sebelumnya. Anda bahkan mungkin menemukan kontrak leluhur dan orang yang pertama kali menegosiasikannya. Tanyakan yang berikut dari siapa pun yang Anda temukan: “Apa yang Anda tulis di papan itu?” Apa yang kamu tulis di buku catatan itu? dan “Apa yang Anda ulangi untuk diri Anda sendiri?” Ingatlah bahwa setiap kontrak meyakinkan Anda tentang sesuatu (keamanan, cinta, kelegaan) dengan imbalan sesuatu yang lain (harga yang Anda bayarkan). Berapa harga yang Anda bayarkan, dan apa yang Anda dapatkan sebagai imbalannya? Apakah itu benar-benar berharga? Tanyakan “Apa yang sebenarnya Anda inginkan?” “Apa yang akan memberi Anda kedamaian atau kenyamanan atau keamanan?” dan “Jika Anda dapat meminta sesuatu kepada Tuhan, apakah itu?”

Jelajahi bahasa kontrak. Jika Anda membutuhkan bantuan, mintalah penjaga gerbang, sosok yang maha tahu, untuk menjelaskannya kepada Anda. Kemudian usulkan kata-kata yang lebih disukai. Teruslah berusaha sampai Anda mencapai kesepakatan baru yang positif dan meneguhkan hidup.

Sebelum Anda pergi, jelaskan kontrak baru kepada orang lain di ruangan itu. Dengan demikian, Anda memasang kontrak ini ke dalam alam bawah sadar Anda sehingga segera berlaku. Beri tahu orang-orang yang Anda temukan: “Anda tidak perlu melakukan ini lagi. Skrip itu tidak lagi dilakukan di sini. Selesai; selesai. Anda bisa damai sekarang. Ini perjanjian baru kami. ” Pastikan semua karakter dalam drama ini tahu bahwa karya teater ini telah berakhir. Tegaskan kembali kontrak jiwa baru ini dengan masing-masing dari mereka sehingga mereka mendapat informasi lengkap tentang perjanjian baru.

Sekarang jalan keluar. Ambil cuti Anda dari penjaga gerbang, Penguasa Kehidupan dan Kematian. Katakan padanya, “Terima kasih telah mengizinkan saya masuk ke wilayah Anda, di mana hanya mereka yang telah melangkah melampaui kematian yang dapat datang.” Seperti sebelumnya, kembalilah ke dunia kita. Lakukan peregangan besar-besaran, gosokkan kedua tangan Anda, gosok wajah Anda, buka mata Anda, dan kembali ke tubuh Anda. Akhiri perjalanan Anda dengan menutup ruang sakral.

Sekarang setelah kontrak jiwa Anda terungkap, dan detailnya dijelaskan, gunakan proses penjurnalan untuk menegosiasikannya kembali dan dapatkan istilah yang lebih menguntungkan yang akan berhenti membatasi kehidupan sehari-hari Anda.

Proses penjurnalan membangkitkan suara elemen penyembuhan yang kuat dalam jiwa Anda. Ini adalah suara bagian jiwa yang mencari kesepakatan baru yang meneguhkan hidup dengan Anda. Ambil jurnal dan pulpen Anda, dan dapatkan kenyamanan di tempat di mana Anda dapat membuka ruang sakral.

Kemudian, buat garis di tengah halaman kosong seperti sebelumnya. Di satu sisi, buat daftar pertanyaan yang akan Anda tanyakan; di sisi lain, tulis jawaban yang diberikan oleh bagian jiwa Anda yang berusaha untuk membuat kontrak baru dengan kehidupan. Mulailah dengan mengajukan pertanyaan sederhana, seperti “Siapa Anda?” “Bagaimana Anda datang untuk membantu saya?” dan “Apa yang sebenarnya ingin Anda minta?” Transkripsikan dialog di atas kertas — melaluinya, Anda selanjutnya akan menetapkan ketentuan kontrak jiwa baru Anda. Berikan waktu yang cukup untuk percakapan penuh muncul. Perjanjian baru ini akan menjamin diri Anda yang telah sembuh keamanan yang dibutuhkan untuk bertemu dengan Anda di ruang berikutnya.

Kita juga bisa menegosiasikan kembali kesepakatan jiwa leluhur kita dengan Tuhan — lagipula, mengapa harus puas dengan pakta yang dibuat atas nama kita oleh leluhur kuno? Ada contoh kontrak yang dinegosiasikan ulang dengan Tuhan dalam Perjanjian Lama. Dalam kisah Sodom dan Gomora, misalnya, Tuhan berfirman kepada Abraham, “Aku akan menghancurkan kedua kota ini, karena orang-orang tidak lagi berpegang pada jalan-Ku.”

Abraham bertanya kepada Tuhan, “Jika saya dapat menemukan 50 orang benar, maukah kamu mengampuni kota-kota ini?” Tuhan berkata, “Ya.” Abraham kembali kepada Tuhan dan menegosiasikan jumlahnya menjadi sepuluh dan ketika hanya satu orang benar — Lot — ditemukan, dia dan keluarganya dapat melarikan diri sebelum kota dihancurkan.

Anda dapat berdialog dengan Tuhan untuk menemukan bagaimana kontrak leluhur untuk diusir dari taman dan dikutuk ke dalam kehidupan yang memalukan dan menderita hidup di dalam diri Anda, dan bagaimana hal itu bisa berbeda. Pertama, buka ruang sakral, lalu buat garis di tengah halaman jurnal Anda, tulis pertanyaan Anda di sisi kiri, dan catat jawaban Tuhan di sisi kanan.

Mulailah dengan bertanya kepada Tuhan, “Apa yang terjadi saat itu?” Apa yang dilakukan Eve? Siapakah ular itu? Apa yang Adam lakukan? “Bagian mana dari diriku yang hidup dalam rasa malu?” “Di manakah penderitaan tinggal dalam diri saya?” dan “Saya melihat Anda di mana pun saya melihat dan merasakan Anda di setiap sel di tubuh saya; maukah kamu berjalan di sisiku? ” Akhiri dengan menutup ruang sakral. Jadikan dialog Anda dengan Tuhan sebagai praktik sehari-hari.

Pencerahan – Bernie Siegel, MD

Cashback terkini Data SGP 2020 – 2021.

oleh Bernie Siegel, MD: Kebanyakan orang yang saya kenal hanya menemukan pencerahan melalui kesulitan emosional atau fisik mereka…

Membangkitkan

Itu adalah pernyataan yang menyedihkan. Bukankah jauh lebih baik untuk dididik tentang kehidupan dan dipersiapkan untuk kesulitannya dengan kebijaksanaan orang lain, daripada membutuhkan kehancuran Anda sendiri untuk menjadi kuat di tempat-tempat yang rusak atau berkembang melalui mereka. Banyak peristiwa menyakitkan menjadi berkat kami karena apa yang mereka ajarkan kepada kami dan kekosongan yang mereka isi dalam hidup kami. Saya percaya lebih baik diberkati oleh orang tua yang bijaksana, guru dan pemimpin spiritual daripada kesulitan.

Yang lain belajar dari pengalaman pahit bahwa kegelapan menuntun mereka ke cahaya seperti arang di bawah tekanan menjadi berlian. Sekali lagi perjalanan yang menyakitkan melalui terowongan kegelapan mencari pencerahan. .

Tulisan saya dan buku hari ini tidak ada hal baru untuk dikatakan. Kita mungkin memiliki cerita baru tetapi itu hanya mengulangi kebijaksanaan kuno. Jadi bacalah kebijaksanaan orang bijak dan belajarlah dari mereka yang telah mendahului kita. Jalan mana yang Anda ambil membuat sedikit perbedaan. Tema dari semua pemimpin spiritual besar di masa lalu memiliki banyak kesamaan. Jadi, jika Anda mencari pencerahan, mulailah dengan memperhatikan apa yang telah dikatakan dan jangan menunggu bencana pribadi untuk memberikan Anda karunia pencerahan. Anda mungkin tahu pepatah, “Jika Anda mencari pencerahan, carilah seperti orang yang rambutnya terbakar, mencari air.” Dibutuhkan keinginan seperti itu untuk benar-benar menghadapi cahaya.

Apa yang paling membantu saya adalah pencarian saya akan jawaban mengapa kita memiliki dunia yang penuh dengan rasa sakit dan kesulitan. Sebagai seorang dokter, saya melihat banyak penderitaan yang tampaknya tidak masuk akal. Pada akhirnya saya menyadari itu adalah memberi makna pada tindakan belas kasih kami dan bahwa yang jahat adalah tidak menanggapi orang yang menderita. Kami memiliki keinginan bebas dan ketika kami memilih untuk mencintai itu adalah pilihan yang membuat cinta kami bermakna. Kehendak bebas memberi kita kesempatan untuk menjadi pencipta bersama dan, semoga, suatu hari nanti kita akan menciptakan sebuah keluarga manusia dan Taman Eden kita sendiri. Sebagai seorang ahli bedah saya tahu kami adalah satu keluarga, terlepas dari tindakan kami, karena kami semua memiliki warna yang sama di dalam.

Seorang teman dokter hewan saya membuat daftar lima poin yang diperlukan untuk melatih hewan dengan benar. Saat saya mendengarkan daftarnya, saya menyadari itulah yang diberikan oleh yang tercerahkan kepada satu sama lain. Mereka adalah Cinta, Kepercayaan, Hormat, Konsistensi, dan Komitmen. Jadi yang tercerahkan memperlakukan orang seperti halnya mereka merawat hewan peliharaan mereka.

Pertanyaan yang ingin saya ajukan untuk Anda pertimbangkan untuk membantu diri Anda sendiri terbangun dan melihat terang adalah:

  1. Apa yang jahat?
  2. Siapa yang bisa kamu benci?
  3. Siapa yang bisa kamu cintai?
  4. Siapa musuhnya?
  5. Untuk siapa Anda bekerja?
  6. Apa yang perlu Anda katakan yang belum Anda katakan?

Saya tidak akan menjawab untuk Anda, tetapi ketika Anda mencari pencerahan, jawaban yang benar akan terlihat dengan sendirinya.

Poin terakhir yang akan saya bagikan dengan Anda adalah bahwa ketika Anda tercerahkan, Anda akan memahami kekuatan cinta. Jadi tanyakan pada diri Anda mengapa kami mengatakan membunuh dengan kebaikan, siksaan dengan kelembutan, cinta itu buta, cintai musuhmu dan cintai sesamamu seperti dirimu sendiri. Di situlah letak jawaban untuk kehidupan dan pencerahan.

Beberapa tahun yang lalu saya jatuh dari atap kami, kepala saya terbentur dan menderita amnesia, yang meningkatkan perkawinan dan kehidupan keluarga saya secara dramatis, saya belajar banyak dari manfaat amnesia. Ketika ingatan saya kembali, saya mengalami kesulitan dengan istri dan anak-anak saya karena sekarang saya mengingat semua kesalahan mereka. Seorang teman terapis berkata dia bisa menyelamatkan saya dari terapi bertahun-tahun. Saya bertanya bagaimana caranya. Dia memberiku sesuatu dan berkata pulanglah dan baca ini dan jalani apa yang dikatakannya. Apa yang dia berikan kepada saya adalah Korintus 1:13 yang menjelaskan semua manfaat amnesia dan lebih banyak lagi melalui cinta.

Saya memberi tahu Anda ini sehingga sampai Anda tercerahkan dan mampu mencintai, cobalah amnesia dalam hubungan Anda dan kehidupan sehari-hari. Itu akan membantu. Atau jika itu tidak menarik bagi Anda saat berikutnya Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dan berusaha membuat pilihan yang tercerahkan tanyakan pada diri Anda, “Apa yang akan Lassie lakukan sekarang?” Jika Anda lebih suka tokoh denominasi atau agama sebagai pilihan, ada beberapa yang dapat saya rekomendasikan tetapi pilih dengan bijak karena hewan lengkap dan manusia tidak. Atau begitulah yang dikatakan Alkitab kepada kita.

7 Jalur Ziarah Spiritual yang Dapat Mengubah Hidup Anda – Bangun

Prize besar Data SGP 2020 – 2021.

oleh Will Brendza: Tidak peduli di mana perjalanan mereka dimulai, para peziarah dari dunia kuno berangkat untuk mencari perubahan…

Membangkitkan

Banyak yang mencari awal yang baru, kesempatan untuk memulai kembali, dan mengalami kehidupan di tempat lain. Beberapa mencari pencerahan spiritual, melakukan perjalanan ribuan mil untuk memandang atau menetap di tujuan suci. Yang lain pergi mencari petualangan dan perbatasan yang belum dijelajahi.

Apa pun alasan Anda untuk memulai ziarah, lebih sering daripada tidak, perjalanan ini mengubah hidup. Itu bisa mengubah perspektif Anda, mendorong tujuan Anda atau sekadar menawarkan tingkat pemahaman yang lebih dalam. Paling tidak, ini adalah kesempatan sempurna untuk mengikat ransel Anda dan berbaris ke tempat yang tidak diketahui.

Gunung Kailash – Tibet

Salah satu ziarah tertua yang diketahui, rute ke Gunung Kailash yang sakral telah digunakan 15.000 tahun. Ini adalah jalur sepanjang 32,3 mil (52 km) yang mengelilingi gunung besar, memakan waktu kira-kira tiga hari untuk menyelesaikannya. Umat ​​Buddha berpendapat bahwa perjalanan tersebut menghapus dosa seumur hidup, dan jika seseorang mendaki jalur tersebut sebanyak 108 kali, mereka akan mencapai Nirwana. Waktu terbaik untuk melakukan perjalanan suci Tibet ini adalah antara bulan April dan September, saat cuaca paling sejuk.

Kredit Foto: Shriram Rajagopalan

Machu Picchu – Peru

Kota kuno Inca selalu dianggap sebagai akhir dari perjalanan suci. Teori ahli menyarankan orang Inca menciptakan kembali jalur yang diambil oleh mereka yang pertama kali berangkat dari Pulau Matahari di Danau Titicaca mengikuti jejak melalui hutan dan pegunungan yang biasa disebut sebagai Inca Trail. Ini adalah rute sepanjang 26,7 mil (43km) yang menantang banyak orang yang mencobanya, tetapi imbalan menemukan diri Anda di antara sisa-sisa Machu Picchu yang tak dapat dijelaskan, sangat berharga. Insinyur modern masih tidak tahu bagaimana para pembangun Inca mencapai prestasi arsitektur seperti itu – batu-batunya dipotong sempurna dan sangat cocok satu sama lain sehingga kota itu bertahan kuat melawan gempa bumi ratusan tahun, sebuah misteri yang kemungkinan besar akan tetap ada hingga akhir zaman.

Kredit Foto: Simon Desmarais

Kredit Foto: Simon Desmarais

Ziarah Shikoku – Jepang

Di Pulau Skikoku, hampir 88 kuil dikhususkan bagi biksu dan cendekiawan, Kobo Daishi dan para pelancong dapat mengunjungi semuanya. Tapi berhati-hatilah: ini bukan jalan-jalan di taman. Rute ini memiliki panjang 745,6 mil (1200 km) dan memakan waktu rata-rata enam minggu untuk menyelesaikannya. Karena panjangnya jalan setapak, hanya sedikit yang memilih untuk mencobanya dengan berjalan kaki, sebagian besar memilih naik bus berpemandu. Ini berarti jalur pejalan kaki umumnya tidak ramai. Penduduk setempat senang melihat orang-orang ambisius mendaki jalan setapak yang menakutkan, dan para biksu akan senang Anda tidak ditemani oleh bus yang penuh dengan turis.

Kredit Foto: Fresco Tours

Camino de Santiago – Spanyol / Prancis

El Camino de Santiago adalah salah satu jalur ziarah paling populer di dunia, dan untuk alasan yang bagus! Lebih sering disebut sebagai Jalan St. James, jalur ini berkelok-kelok melalui beberapa bagian paling spektakuler di Spanyol dan Prancis (tergantung pada rute mana yang Anda pilih), yang berpuncak pada katedral Santiago de Compostela di utara Spanyol tempat Saint Yakobus Agung, rasul pertama yang menjadi martir, dikatakan dikuburkan. Ini adalah tempat yang sangat spiritual, tetapi bukan berjalan-jalan di taman – jalur sepanjang 485 mil (780 km) dan dapat memakan waktu hingga satu bulan untuk mendaki secara keseluruhan.

Kredit Foto: Dax Ward

Puncak Adam – Sri Lanka

Jejak kaki suci Buddha sendiri dikatakan dilemparkan ke batu di atas gunung yang diselimuti hutan ini, meskipun, itu tergantung siapa yang Anda tanyakan – Muslim mengatakan itu adalah jejak kaki Adam, manusia pertama, sementara Hindu percaya itu adalah Siwa. Cukuplah untuk mengatakan: seseorang yang sangat penting meninggalkan jejak mereka di sini, dan ribuan orang dari berbagai agama melakukan pendakian curam di tengah malam untuk melihatnya. Musim haji berlangsung dari Desember hingga Mei, saat jalan setapak diterangi dalam gelap, tetapi Anda masih bisa mendaki gunung di waktu lain sepanjang tahun.

Kredit Foto: Mark Waters

Kredit Foto: Mark Waters

Croagh Patrick – Irlandia

Lebih dari satu juta peziarah setiap tahun melakukan perjalanan mendaki Croagh Patrick, puncak tempat santo pelindung Irlandia, Saint Patrick, berpuasa dan berdoa selama 40 hari dan malam untuk mengusir ular dari negara itu – memulai tradisi kuno Hari St. Patties. Ini adalah salah satu jalur peziarah yang lebih pendek, hanya membutuhkan beberapa jam untuk mencapai puncak dan tradisi melakukannya tanpa alas kaki. Ada kapel modern di atas bukit, dan pemandangan pedesaan Irlandia yang indah di bawahnya.

Kredit Foto: babybluebbw

Mekkah – Arab Saudi

Bagi umat Islam, naik haji ke Mekkah (Haji) adalah sebuah kewajiban. Tidak peduli di belahan dunia mana Anda memulai, Anda berakhir di Masjid al-Haram (masjid terbesar di planet ini). Di dalam masjid ini terdapat Ka’bah, bangunan seperti kubus yang dihadapkan pada umat Muslim di seluruh dunia saat mereka berdoa. Energi spiritual di sini tidak seperti di tempat lain di dunia, tetapi perlu diingat, jika Anda bukan Muslim, Anda tidak akan diizinkan masuk karena sesuci itu.

Kredit Foto: Ajay Goyal

Char Dham – India

Salah satu situs Hindu terpenting di dunia, banyak yang melakukan perjalanan ke Char Dham setidaknya sekali dalam hidup mereka. Tetapi Anda tidak harus menjadi pelanggan iman untuk melakukan perjalanan. Selain menjadi petualangan yang sangat spiritual, ini juga merupakan jendela besar ke dalam budaya India. Char Dam sebenarnya mengacu pada empat situs ziarah yang berbeda di India Utara, di kaki pegunungan Himalaya. Wisatawan biasanya mengunjungi setiap situs ini secara berurutan, bergerak dari timur ke barat dari Yamunotri, ke Gangotri, ke Kedarnath, dan terakhir ke Uttaranchal.

Semua Tentang Lotere Irlandia


Dunia selalu sebagai surga pecinta lotere. Apakah dia tokoh lokal atau seseorang dari kota besar, demam lotere kelihatannya tidak pernah mati. Sementara beberapa dibanding individu ini barangkali memiliki kepentingan pribadi dalam hasil sajian lotre tertentu, yang lain sangat energik sehingga mereka merampungkan ribuan dolar seharga untuk memanfaatkan dampak undian. Industri multi-juta dolar ini adalah tentang angka serta ada banyak tempat online di mana orang bisa mendapatkan bagian dari lotre action.

Bagi tersebut yang ingin mengasaskan dengan permainan lotere nasional, memulai secara Lotto Max Tambah adalah salah satu opsi terbaik yang tersedia. Dengan hadiah yang utama jutaan Rupee, banyak kemenangan cepat intim 100% dari total jackpot telah menjadi favorit besar secara lotere di seluruh dunia. Ini telah menjadi favorit dengan lotere selama bertahun-tahun saat ini dan sepertinya tidak ada yang membuatnya kehilangan daya tariknya. Faktanya, ini sudah menjadi bagian dari lotere sejak dimulainya kembali pada tahun 1992. Ini pada dasarnya adalah sejenis lotere, yang membayar total kemenangan hanya di penyelesaian sejumlah urusan yang telah ditetapkan.

Favorit abadi beserta Irlandia, versi Undian Irlandia telah sebagai bagian dari bentuk lotere dalam luas yang berbeda dibanding tempat ia dimainkan saat ini. Lotre Undian Irlandia telah jadi bagian dari sistem lotere Inggris sejak dimulainya dan telah menang lebih atau kurang setiap periode dimainkan. Meskipun tersebut adalah versi permainan lotre tertua pada dunia, versi barunya jauh lebih memukau dan bahkan melepaskan hadiah yang lebih besar.

Salah homo hal hebat akan halnya lotere Irlandia merupakan tidak hanya membalas jackpot yang sesungguhnya tetapi juga melepaskan kesempatan bagi pemenangnya untuk mendapatkan saluran menghasilkan lebih banyak dari yang akan itu dapatkan dengan memenangkan jackpot. Hadiah uang dalam versi baru lotre juga naik secara substansial, sedangkan hadiah uang di versi lama seharga meningkat dengan sen. Pemenang per semarak dan jackpot awal adalah dua faktor terpenting yang membuat versi baru jauh lebih baik & menarik.

Seperti lotere nasional, versi pertama Undian Irlandia telah menjadi hit dalam kalangan orang-orang di seluruh dunia. Ada banyak situs web yang mempromosikan penjualan tiket dan kado uang melalui internet. Hal ini memproduksi perjalanan menjadi reka-rekaan yang jauh untuk orang-orang yang tidak memiliki kemewahan saat untuk mengunjungi lotere secara langsung. Opsi lotre online duga memungkinkan banyak orang-orang mendapatkan uang tunai sementara pada tatkala yang sama memungut bagian dalam permainan menarik yang memerlukan usaha dan ketegaran.

Diyakini bahwa lotere nasional di Irlandia telah populer disemua dunia sejak dimulainya. Tidak dapat disangkal fakta bahwa jutaan orang memainkan produk lotre di segala dunia dan membela banyak uang dengan teratur. Meskipun terdapat permainan lotre beda yang dimainkan di seluruh dunia, lotere Irlandia menonjol karena popularitas permainan dan berbagai jumlah jackpot yang mereka izinkan kepada setiap pemimpin. Hadiah uang lotere telah menghasilkan jutaan dolar bagi banyak orang. Bagian terkemuka dari cerita ini adalah, meskipun sistemnya terlihat sederhana, jumlah pemain masih rusak menang dalam undian lotre besar.Seluruh Tentang Lotere Irlandia

Dunia selalu jadi surga pecinta lotere. Apakah dia pemain lokal atau seseorang dari kota besar, demam lotere kelihatannya tidak pernah tewas. Sementara beberapa dari individu ini mungkin memiliki kepentingan perseorangan dalam hasil produk lotre tertentu, dengan lain sangat energik sehingga mereka menuntaskan ribuan dolar hanya untuk memanfaatkan kinerja undian. Industri multi-juta dolar ini merupakan tentang angka dan ada banyak tempat online di mana orang bisa mendapatkan bagian dari lotre action.

Bagi mereka yang ingin mengasaskan dengan permainan lotere nasional, memulai dengan Lotto Max Plus adalah satu diantara pilihan terbaik yang tersedia. Dengan hadiah terpenting jutaan Rupee, total kemenangan cepat kental 100% dari banyak jackpot telah sebagai favorit besar dengan lotere di seluruh jagat. Ini telah sebagai favorit dengan lotere selama bertahun-tahun sekarang dan sepertinya tak ada yang membuatnya kehilangan daya tariknya. Faktanya, ini duga menjadi bagian dari lotere sejak dimulainya kembali pada tahun 1992. Ini pada umumnya adalah sejenis lotere, yang membayar banyak kemenangan hanya pada penyelesaian sejumlah tugas yang telah ditetapkan.

Favorit abadi beserta Irlandia, versi Undian Irlandia telah menjadi bagian dari orde lotere dalam luas yang berbeda dari tempat ia dimainkan sekarang. Lotre Undian Irlandia telah jadi bagian dari sistem lotere Inggris sejak dimulainya dan sudah menang lebih atau kurang setiap kali dimainkan. Meskipun itu adalah versi permainan lotre tertua dalam dunia, versi barunya jauh lebih memukau dan bahkan memberikan hadiah yang kian besar.

Salah satu hal hebat tentang lotere Irlandia adalah tidak hanya membayar jackpot yang sedianya tetapi juga menyampaikan kesempatan bagi pemenangnya untuk mendapatkan saluran menghasilkan lebih banyak daripada yang akan tersebut dapatkan dengan membela jackpot. Hadiah duit dalam versi baru lotre juga meningkat Data sgp , sedangkan hadiah uang dalam versi lama hanya meningkat dengan sen. Pemenang per semarak dan jackpot asal adalah dua unsur terpenting yang membuat versi baru tersendiri lebih baik & menarik.

Seperti lotere nasional, versi pertama Undian Irlandia duga menjadi hit di kalangan orang-orang di seluruh dunia. Tersedia banyak situs web yang mempromosikan penjualan tiket dan kado uang melalui internet. Hal ini memproduksi perjalanan menjadi impian yang jauh untuk orang-orang yang tak memiliki kemewahan saat untuk mengunjungi lotere secara langsung. Opsi lotre online telah memungkinkan banyak orang-orang mendapatkan uang tunai sementara pada saat yang sama menjemput bagian dalam sajian menarik yang memerlukan usaha dan kesabaran.

Diyakini bahwa lotere nasional di Irlandia telah populer disemua dunia sejak dimulainya. Tidak dapat disangkal fakta bahwa jutaan orang memainkan sajian lotre di semua dunia dan membela banyak uang secara teratur. Meskipun ada permainan lotre unik yang dimainkan di seluruh dunia, lotere Irlandia menonjol sebab popularitas permainan juga berbagai jumlah jackpot yang mereka sampaikan kepada setiap pemenang. Hadiah uang lotere telah menghasilkan jutaan dolar bagi jumlah orang. Bagian terkemuka dari cerita ini adalah, meskipun sistemnya terlihat sederhana, banyak pemain masih tidak berhasil menang dalam undian lotre besar.

Berhubungan Dengan Hewan – Bangun

Diskon harian Data SGP 2020 – 2021.

oleh Dr. Alberto Villoldo: Dalam budaya Barat kita berperilaku seolah-olah semua alam adalah milik kita untuk ditaklukkan sesuka kita…

Membangkitkan

lagipula, dalam kitab pertama Alkitab, manusia diberi kekuasaan atas setiap makhluk di planet ini. Budaya pribumi, di sisi lain, masih hidup rukun dengan satwa.

Sejak awal, umat manusia telah menggunakan hewan sebagai totem dan simbol cita-cita tertinggi – singa sebagai lambang kekuatan, domba sebagai kesucian Tuhan, ular dan elang sebagai lambang prinsip sakral alam semesta.

Masyarakat Mesoamerika menyembah ular bersayap Quetzalcoatl, dewa yang menguasai angin dan langit, dan pelindung rakyatnya. Dalam mitologi Yunani, kulit kepala Medusa digeliat dengan ular hidup, melambangkan kebijaksanaan kewanitaannya yang berdaulat. Pahlawan, Hercules, sering digambarkan mengenakan kulit singa, yang memberinya kelicikan, kekuatan, dan dominasi binatang itu.

Dalam Alkitab, Raja Salomo disebut sebagai “singa di Yudea”, dan Yesus disebut “Anak Domba Allah”. Dalam agama Hindu, sapi dianggap suci. Zodiak memiliki hewan sebagai simbol, seperti halnya kalender Cina.

Identifikasi budaya dengan hewan begitu kuat sehingga seluruh peradaban menganggapnya sebagai simbol. Singa perkasa telah lama mewakili Inggris; lebah madu yang rajin, simbol keabadian dan kebangkitan, dipilih oleh Charlemagne dan Napoleon untuk mewakili Prancis.

Mungkin simbol hewan yang paling ada di mana-mana adalah elang, yang diadopsi oleh budaya kuno dan modern di seluruh dunia, seperti Yunani, Mesir, Sumeria, Het, dan Romawi. Elang botak mewakili kekuatan dan kebebasan Amerika Serikat.

Dalam budaya berorientasi komersial kami, citra hewan sering digunakan dalam iklan atau sebagai logo bisnis karena kami secara intuitif menanggapi arti dari setiap atribut hewan. Bahkan pembuat mobil menggunakan citra hewan untuk melambangkan produk mereka karena calon pembeli secara intuitif merespons atribut hewan tertentu. Kami berharap mobil sport Jaguar menjadi ramping, cepat, dan elit; SUV Dodge Ram yang pasti akan berjalan di medan berbatu.

Namun terlepas dari gambar pola dasar yang digunakan dalam iklan, kebanyakan dari kita telah kehilangan rasa keterhubungan dengan semua kecuali hewan yang paling banyak dijinakkan. Seringkali satu-satunya kontak kita dengan hewan liar adalah melalui menonton mereka di televisi atau mengamati mereka di kandang terkunci di kebun binatang.

Mari kita mulai bulan ini dengan niat mengamati hewan di alam di sekitar kita. Melihat ke luar jendela atau saat berjalan-jalan, mulailah memperhatikan burung-burung di pepohonan dan hewan-hewan yang berkeliaran di luar. Di utara yang dingin, Anda mungkin melihat tupai dan burung gagak. Dalam kehangatan hutan Anda mungkin melihat toucans dan kadal. Dalam beberapa blog berikutnya kita akan belajar bagaimana bekerja dengan hewan yang kuat. Saat Anda mulai melihat satwa liar di sekitar Anda, bayangkan naluri yang mereka miliki yang mungkin bermanfaat.

Minggu ini, buat jurnal semua satwa liar yang Anda lihat. Perhatikan bagaimana masing-masing terus bertahan dan berkembang di sekitar Anda. Di beberapa blog berikutnya, kita akan belajar tentang cara terhubung dengan hewan yang berkuasa dan membawa naluri mereka ke dalam hidup Anda.

Mempertunjukkan Datazhou Online


Petunjuk Hanley adalah permainan online yang berbasis di Hong Kong. Pemain mengambil keikutsertaan sebagai analis keuangan di Hong Kong. Ia diminta buat mengevaluasi berbagai pesan keuangan tentang China dan ekonominya. Dia kemudian harus memproduksi penilaian ekonomi guna pemerintah China. Permainan ini lebih ialah alat pendidikan untuk siswa internasional daripada yang lainnya. Tapi, banyak peluang membuahkan uang dalam sajian bisa sangat menguntungkan.

Ada berbagai golongan permainan, seperti halnya permainan lainnya. Saat Anda naik pangkat, peluang Anda menciptakan uang juga bakal tumbuh. Banyak perusahaan China telah menciptakan produk yang memerlukan analisis situasi perekonomian di China, serta pasar inilah yang dicerminkan oleh permainan tersebut.

Gim itu telah tersedia dalam berbagai versi selama masa beberapa tahun terakhir. Versi terbaru, dan oleh sebab itu, versi ter-gres dirilis hanya pada akhir 2021. Ini dirancang untuk menarik lebih banyak pemain asing. Game ini dimainkan di lingkungan yang sama dengan jumlah game perdagangan jasa online yang dimainkan. Pemain harus melaksanakan investasi dalam saat nyata, dan tersebut biasanya dievaluasi bertolak pada kinerjanya.

Meskipun tak ada tarif yang ditetapkan untuk memainkan permainan, ada pergantian mata uang dengan menentukan berapa banyak uang yang ditukar. Dimungkinkan juga buat menerima bonus saat Anda menginvestasikan uang dalam permainan. Beberapa pemain mungkin saja memutuskan untuk menebus dan membeli pacar uang lain dengan mereka butuhkan. Tersedia juga metode lain untuk menghasilkan duit dalam permainan, diantaranya menyapu daun ataupun mendapatkan referensi daripada pemain lain.

Data sgp , pemain siap memainkan poker virtual untuk memenangkan ponten. Tidak ada duit yang terlibat, oleh sebab itu risikonya minimal. Tersedia komunitas peserta nun cukup besar pada permainan ini, sehingga memungkinkan untuk berlatih lebih banyak pada membuat keputusan penting sebagai pedagang sebelum menginvestasikan uang sungguhan. Mereka yang belum pernah memainkan sajian sebelumnya mungkin hendak ditunda pada awalnya, tetapi Anda tak perlu memulai dibanding awal lagi kalau Anda tidak memahaminya.

Ada banyak keuntungan bermain Data Hanzhou, terutama bagi mereka yang belum tahu mencoba permainan perniagaan online lainnya. Walaupun memiliki risiko, seperti jenis permainan lainnya, Anda juga bakal menemukannya menawarkan penuh hadiah. Selama Kamu bermain game guna bersenang-senang, Anda tidak akan merasakan tuntutan apa pun. Sangat Anda telah mempelajari cara membaca bagan dan melakukan pendanaan yang bijaksana, Kamu dapat segera menemukan diri Anda menuai manfaat dari komitmen keras Anda otonom. Baik Anda mengikutkan uang atau menerimanya sebagai hadiah, Keterangan Hanzhou dapat menyampaikan Anda cara yang menghibur untuk mengikutkan uang Anda pada pasar valuta heran.

© 2021: stpatrickjax.org | Easy Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress