5 Kesalahan Yang Harus Dihindari Agar Hubungan Bahagia

Promo seputar Keluaran SGP 2020 – 2021.

Membangkitkan

Izinkan saya mengajukan pertanyaan. Apakah Anda memikirkan hubungan Anda sebelum terjun ke dalamnya, atau apakah Anda sedikit dibutakan oleh kacamata berwarna mawar? Sekarang tahun-tahun telah berlalu, dan Anda mulai merasakan rona kemerahan kacamata telah memudar. Atau mereka telah lepas sama sekali dan Anda mulai mempertanyakan hubungan Anda. Ini bukanlah apa yang Anda rasakan pada awalnya—apa yang terjadi?

Berikut adalah lima kesalahan hubungan yang harus dihindari.

Kesalahan Hubungan yang Harus Dihindari #1

Tidak Memiliki Visi Hubungan

Visi hubungan adalah gambaran hubungan ideal Anda. Menjadi jelas tentang hal ini memungkinkan Anda untuk memeriksa dengan orang-orang yang ingin Anda kencani atau pasangan Anda saat ini untuk melihat apakah Anda pasangan yang energik.

Ajukan pertanyaan pada diri sendiri: Apa nilai-nilai saya? Apa tujuan masa depan saya? Apa yang ingin saya rasakan dalam hubungan saya?

Lakukan ini sendiri terlebih dahulu untuk memperjelas keinginan Anda. Mintalah pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama, dan kemudian Anda dapat berkumpul dan memulai diskusi tentang bagaimana menyelaraskan visi hubungan Anda.

Tidak memiliki visi hubungan adalah kesalahan hubungan awal yang harus dihindari.

Kesalahan Hubungan yang Harus Dihindari #2

Tidak Mengetahui Luka Cintamu

Sebagian besar dari kita memiliki semacam luka cinta, baik itu dari pengasuhan kita atau dari hubungan sebelumnya. Luka cinta adalah penderitaan masa lalu dari hubungan yang gagal atau hubungan di mana kebutuhan Anda tidak terpenuhi. Hal ini menyebabkan Anda melindungi diri dari cinta meskipun yang Anda inginkan hanyalah dicintai! Tampaknya berlawanan dengan intuisi, bukan? Jika Anda merasa takut kecewa, takut ditinggalkan, takut ditolak, Anda mungkin mengalami luka cinta!

Untuk mengetahui luka cinta Anda, tanyakan pada diri sendiri: Cerita apa yang saya ceritakan pada diri sendiri seputar cinta?

Mintalah pasangan Anda memeriksa luka cinta mereka juga. Langkah selanjutnya adalah Anda dan pasangan berbagi apa luka cinta Anda.

[Read: “The One Question You Should Ask in Your Relationship.”]

Kesalahan Hubungan yang Harus Dihindari #3

Tidak Berkomunikasi

Percakapan yang Anda butuhkan adalah percakapan yang terus Anda hindari. Ya, Anda tahu apa yang saya bicarakan! Mampu berbicara tentang perasaan Anda adalah apa yang menciptakan hubungan yang lebih dalam antara pasangan Anda dan Anda.

Dengan begitu banyak gangguan, kita sering tidak meluangkan waktu untuk membicarakan apa yang terjadi di dalam diri kita. Sebaliknya, kita membuat asumsi bahwa pasangan kita secara otomatis tahu bagaimana perasaan kita dan bagaimana mendukung kita.

Sisihkan setidaknya satu kali per minggu, sama sekali tidak terganggu (tidak ada telepon!), untuk mengobrol dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi di dalam kepala mereka, apa yang mereka butuhkan dari Anda, apa yang tidak berhasil dan apa yang berhasil. Di sini Anda menunjukkan kesediaan untuk mendengarkan dan mengakomodasi—pasangan Anda (semoga) akan membalas kesopanan ini saat Anda meminta pasangan Anda untuk mendengarkan pikiran Anda sendiri.

Kesalahan Hubungan yang Harus Dihindari #4

Tidak mendengarkan

Apakah Anda mendengarkan hanya untuk membalas dan mendengar pendapat atau cerita Anda? Itu disebut mendengarkan pasif dan mendengarkan tanpa kehadiran. Ini seperti terus-menerus mencari jeda kecil dalam percakapan untuk langsung masuk dan berbagi.

Saat Anda melakukan percakapan, perhatikan cara Anda menggunakan “aku” dan “aku”. Apakah yang Anda katakan relevan dengan percakapan, atau dapatkah disimpan untuk nanti? Ini sangat penting ketika pasangan sedang rentan dengan Anda. Jika mereka berbicara tentang perjuangan mereka, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah melompat dan berkata “AKU!”

Kebalikan dari mendengarkan pasif adalah mendengarkan secara aktif. Ini adalah saat Anda mendengarkan dengan kehadiran (tanpa menyela) dan di akhir berbagi mereka, Anda dapat mengulangi kembali apa yang Anda dengar.

Gunakan ini sebagai pedoman: “Apa yang saya dengar Anda katakan adalah …” “Apakah saya benar mendengar Anda mengatakan …”

Terkadang pasangan hanya ingin didengar—tidak setiap percakapan adalah sesi nasihat. Jangan merasa Anda perlu menambahkan apa pun ke percakapan selain dari kehadiran Anda dan telinga yang penuh perhatian.

Saat Anda berlatih mendengarkan secara aktif, Anda membiarkan orang yang baru saja berbicara merasa dilihat, didengar, dan diakui keberadaannya.

[Try: “19 Affirmations For Listening.”]

Kesalahan Hubungan yang Harus Dihindari #5

Tidak Menghabiskan Waktu Berkualitas Terpisah

Esther Perel, seorang psikoterapis yang fokus pada pernikahan, mengatakan bahwa keinginan membutuhkan ruang untuk berkembang. Menghabiskan waktu berkualitas secara terpisah sama pentingnya dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama.

Seperti yang mereka katakan: “Ketidakhadiran membuat hati semakin dekat.”

Menghabiskan waktu terpisah memungkinkan Anda untuk merindukan pasangan Anda dan dihargai oleh aliran hormon bahagia ketika Anda bertemu lagi. Latihan yang baik untuk Anda dan pasangan adalah merencanakan liburan solo bersama—terdengar kontradiktif, tetapi sebenarnya tidak. Luangkan waktu untuk saling membantu merencanakan liburan masing-masing. Anda mungkin merasa bersyukur atas pasangan Anda saat Anda berbaring di pantai atau melakukan perawatan wajah di spa. Ketika Anda kembali dari perjalanan Anda, reuni akan menjadi lebih elektrik.

Kesalahan tidak dapat dihindari dalam suatu hubungan — tetapi penting untuk tetap memperhatikan kesalahan yang dapat dihindari. Manakah dari kesalahan hubungan ini yang harus dihindari yang menurut Anda dapat diubah dengan pasangan Anda?

Majulah dan ciptakan hubungan yang agung, mendukung, dan seksi yang Anda inginkan.

Comments are Closed

© 2021: stpatrickjax.org | Easy Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress